古往今來，人們把月餅當(dāng)作吉祥、團(tuán)圓的象征，月餅也是中秋佳節(jié)必食之品。中秋吃月餅，和端午吃粽子、元宵節(jié)吃湯圓一樣，是我國(guó)民間的傳統(tǒng)習(xí)俗。每逢中秋，皓月當(dāng)空，闔家團(tuán)聚，品餅賞月，談天說地，盡享天倫之樂。

然而，對(duì)于老年人和患有糖尿病、高脂血癥、高血壓的人來說，月餅不宜過多食用，嘗一嘗味道，感受一下節(jié)日的氣氛就行了，再美味也不要盡情享用。

從中醫(yī)角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，屬典型的肥甘厚味之品，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯。泛酸、腹脹、噯氣的胃食管反流病患者，胃熱熾盛，食用月餅易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重。膽囊炎、膽石癥患者進(jìn)食月餅易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)加重，出現(xiàn)腹痛發(fā)熱，嚴(yán)重者出現(xiàn)黃疸。慢性腹瀉患者脾胃虛寒，滋膩食物可導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失職，腹脹加重，腹瀉復(fù)發(fā)加重。這些人都需要慎食月餅。

那么，怎樣才能既享用中秋月餅，又減少副作用呢?

首先，要少量食用，適可而止，可以極大地減少月餅的一些副作用。

其次，要清楚不同體質(zhì)的病人在食用月餅時(shí)有不同的禁忌。如虛寒盛者忌生冷、寒涼餡月餅;陰虛、熱盛者忌辛燥動(dòng)火餡月餅;水腫患者忌咸餡月餅;消渴病(糖尿病)患者忌糖餡月餅;熱證、瘡瘍、風(fēng)疹、癬疥等患者忌食辛辣香燥餡月餅。

最后，月餅與不同的飲料、食物進(jìn)行科學(xué)搭配。比如進(jìn)食月餅不要飲酒，也不要同食其他油膩甜食，可選擇飲用淡茶來減少月餅的滋膩感。另外，還可選擇進(jìn)食一些蔬菜和粗糧來減少油脂吸收。