圖為陳建開(kāi)舞動(dòng)30米中國(guó)龍。 （記者 羅韜 攝）

湘潭日?qǐng)?bào)社全媒體記者 陳旭東

舞中國(guó)龍是我國(guó)獨(dú)具特色的民間娛樂(lè)活動(dòng)，目前已經(jīng)發(fā)展成為一項(xiàng)集健身、陶冶情操等多功能于一體的健康體育運(yùn)動(dòng)。在湘潭舞中國(guó)龍的圈子里，只要一提起舞龍 ，大家都會(huì)不約而同提到陳建開(kāi)。

今年69歲的陳建開(kāi)，能輕松舞動(dòng)一條30米長(zhǎng)的中國(guó)龍，并玩出不同的花樣。

4月15日，我們?cè)谟旰^(qū)一居民區(qū)草坪見(jiàn)到了正在舞中國(guó)龍健身的陳建開(kāi)。老人雙手揮動(dòng)著一根12米長(zhǎng)的釣魚(yú)竿，魚(yú)竿一頭連著一條30米長(zhǎng)的“巨龍”，“巨龍”隨著老人的舞動(dòng)，時(shí)而瀟灑飄拂，悠閑似行云流水，時(shí)而上下翻騰旋轉(zhuǎn)，如疾風(fēng)狂浪，給人以變化莫測(cè)之感?！懊妄堖^(guò)江”“跳躍龍門(mén)”“玉龍翻身”“金龍盤(pán)柱”“游龍鉆洞”“蛟龍戲水”“雙龍戲珠”“龍鳳呈祥”……幾分鐘的時(shí)間內(nèi)，陳建開(kāi)就舞出了近20多種花樣，嫻熟的動(dòng)作不時(shí)博得圍觀市民的陣陣喝彩。玩完一整套動(dòng)作后，已滿頭大汗的陳建開(kāi)收住了“巨龍”。“玩這樣的超長(zhǎng)中國(guó)龍需要很強(qiáng)的爆發(fā)力和技巧，同時(shí)身體要有很好的平衡感，力量不夠無(wú)法讓整個(gè)龍?jiān)诳罩酗w舞，而用力過(guò)猛的話，魚(yú)竿則容易斷裂，舞動(dòng)時(shí)如果稍有不慎，龍身很容易纏繞在一起，或龍身接觸到地面，造成舞龍失敗?！标惤ㄩ_(kāi)說(shuō)。

陳建開(kāi)退休后，一直堅(jiān)持每天徒步1小時(shí)以上，長(zhǎng)期的鍛煉讓陳建開(kāi)有充沛的體力。幾年前，陳建開(kāi)患上了肩周炎，醫(yī)生建議他多加強(qiáng)上肢運(yùn)動(dòng)。在好友的推薦下，陳建開(kāi)開(kāi)始學(xué)習(xí)練習(xí)玩柔力球、抖空竹、舞中國(guó)龍。最初，陳建開(kāi)舞的中國(guó)龍只有8米。他說(shuō)，舞動(dòng)中國(guó)龍需要雙臂大幅度擺動(dòng)，同時(shí)依靠雙臂、腕部快速的抖動(dòng)、揮舞、旋繞，使中國(guó)龍?jiān)诳罩序v舞翻飛，這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)他治療肩周炎效果很好。練習(xí)一段時(shí)間后，陳建開(kāi)的肩周炎癥狀明顯減輕了不少。后來(lái)，他嘗試挑戰(zhàn)新的難度，舞中國(guó)龍的長(zhǎng)度從12米、20米增加到目前的30米。

如今，陳建開(kāi)不但讓30米長(zhǎng)的中國(guó)龍飛了起來(lái)，還自創(chuàng)了一套有20多個(gè)花樣的舞龍?zhí)茁??！?舞中國(guó)龍不僅具有較高的藝術(shù)欣賞價(jià)值，還能鍛煉人的體魄和意志，現(xiàn)在，我只要有空就會(huì)帶著我的30米中國(guó)龍和‘龍友’一起在公園、廣場(chǎng)表演，我很希望有更多市民能參與這項(xiàng)娛樂(lè)和健身完美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。”陳建開(kāi)說(shuō)道。