(資料圖片僅供參考)

1、我有個方法，你試試，效果很好。

2、我已經減下來了。

3、早餐吃核桃、木耳、雞蛋放一起蒸雞蛋羹，中餐減半，晚餐不吃主食，吃蔬菜，水果類，平時少吃油膩食物，祝你早日達到滿意的體型，祝心情愉快！快樂生活！。

本文分享完畢，希望對你有所幫助。