在深圳科學(xué)高中的校園里，高二物化生班的張宸鳴是同學(xué)們口中的“傳奇學(xué)霸”。這位身高183cm的少年，高一入學(xué)時(shí)成績僅位列年級60多名，卻在后來的考試中拿下年級第一，此后多次斬獲年級總分榜首等榮譽(yù)。

他為什么能“逆襲”？在短視頻充斥生活的當(dāng)下，他不僅給自己定下“不刷短視頻”的規(guī)矩，就連每天使用手機(jī)的時(shí)間和用途，都要寫進(jìn)計(jì)劃表中。這份超乎同齡人的自律，正是他成為理科尖子生的核心密碼。

手機(jī)管理“典范”：一天最多兩小時(shí)，且要在計(jì)劃表上寫明用途

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張宸鳴的自律讓同學(xué)們贊嘆。

作為同學(xué)們眼中的“手機(jī)管理典范”，張宸鳴簡直成了“另類”。即使放假在家時(shí)，他每天的手機(jī)使用時(shí)間也最多只有兩小時(shí)，且必須提前在計(jì)劃表上寫明用途：是用來和朋友微信聊天、完成聽說作業(yè)，還是在B站上查找學(xué)習(xí)資料，每一項(xiàng)都要記錄在冊。

“我爸說，不是不讓用手機(jī)，而是要知道時(shí)間花在了哪里?！备貏e的是，他給自己立下“不刷短視頻”的鐵律，“短視頻太容易讓人沉迷了，本來想刷10分鐘，結(jié)果兩小時(shí)就過去了，完全打亂計(jì)劃”。即便偶爾使用手機(jī)，他也只用來獲取學(xué)習(xí)資源，比如在瀏覽器搜索理科知識點(diǎn)，或是看科普類視頻，短視頻App從未出現(xiàn)在他的手機(jī)里。

整理錯(cuò)題不是為了記答案，而是為了掌握解題邏輯

錯(cuò)題本是張宸鳴的另一個(gè)“提分法寶”。

不同于其他同學(xué)手抄錯(cuò)題的方式，他選擇將試卷上的錯(cuò)題直接剪切、粘貼到錯(cuò)題本上，節(jié)省下來的時(shí)間則用來詳細(xì)標(biāo)注解題思路和方法?！罢礤e(cuò)題不是為了記答案，而是為了掌握解題邏輯。”他舉例說，一道物理錯(cuò)題，他會(huì)寫下三種不同的解題思路，確保遇到同類題目時(shí)能舉一反三。這份“巧勁”，讓他在理科學(xué)習(xí)中事半功倍。

他在機(jī)甲大師成長營社團(tuán)里也收獲頗豐——拆解機(jī)甲、排查故障、編程操控，這些需要耐心和邏輯的實(shí)踐操作，都成了他鍛煉理科思維的“練兵場”。

作為物化生班級的學(xué)生，張宸鳴在理科方面優(yōu)勢明顯——數(shù)學(xué)能維持在140分上下，化學(xué)成績也名列前茅。但他坦言自己并非沒有弱點(diǎn)?！拔椅目葡鄬Ρ∪?，特別是語文和英語?！睘榇?，他制定專項(xiàng)計(jì)劃，“每節(jié)語文英語課后，我會(huì)立即回顧當(dāng)堂課的背誦內(nèi)容，做完題再檢查，這樣至少有三遍記憶?！彼J(rèn)為平衡各科的關(guān)鍵在于“在薄弱學(xué)科上多下功夫，把擅長科目的時(shí)間勻一點(diǎn)給薄弱科目”。正是這種有針對性的努力，才讓他越來越全面。

父親以身作則：將來的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在努力的自己

張宸鳴的自律和規(guī)劃能力，很大程度上得益于父親的教育?！拔野质怯?jì)算機(jī)專業(yè)出身，對硬件軟件都很了解?！彼哉Z中透著對父親的敬佩。

父親的教育既有嚴(yán)格的一面，也有開明的一面?！叭绻冶M力了卻沒考好，他不會(huì)責(zé)怪我，而是安慰我‘沒關(guān)系，下次還有機(jī)會(huì)’?！边@種既有要求又有理解的教育方式，讓張宸鳴在保持動(dòng)力的同時(shí)，也沒有過大壓力。

談及未來，張宸鳴的目標(biāo)日趨清晰：沖刺北大、清華，同時(shí)挑戰(zhàn)強(qiáng)基計(jì)劃，專業(yè)方面則想追隨父親的腳步，選擇計(jì)算機(jī)領(lǐng)域?！拔野质怯?jì)算機(jī)專業(yè)的，他能教我很多東西，也能給我一些行業(yè)里的建議?！睆堝辐Q坦言，自己并非天生自律，也曾有過偷懶的念頭，但父親的那句“將來的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在努力的自己”，始終是他的動(dòng)力。他現(xiàn)在也漸漸明白：人生沒有絕對的坦途，唯有把每一步走扎實(shí)，才能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)。

采寫：南都N視頻記者 周正陽 何思敏 攝影：南都N視頻記者 任朝州